La lumière bleue artificielle émise par les ampoules LED et LCD est un gros problème pour la santé de tous. De jeune à vieux. Peu importe notre âge, nous ne voulons pas perturber notre cycle naturel sommeil-éveil à cause de l’exposition à ce type de mauvaise lumière la nuit. De célèbres stars hollywoodiennes comme Arnold Schwarzenegger, Alfie Allen, Terrell Owens et d’autres ont été vues avec leur propre paire de lunettes de lumière anti-bleue. De plus, des milliers d’autres personnes s’entendent pour dire que le fait d’exposer ses yeux à une lumière artificielle, surtout la nuit, est un véritable problème de santé pour des millions de personnes et peut contribuer à leur mauvaise santé et à leur maladie chronique.
1. Swannies – Cadres préférés des célébrités
Les lunettes Swannnies sont de Swannick Sleep. James Swannick est l’un des fondateurs de cette gamme de lunettes. James a été interviewé par Dave à la radio Bulletproof avant sur le piratage de l’estime de soi et de la santé. Cependant, il se passionne aussi pour l’utilisation d’un simple gadget de biohacking, des lunettes, pour aider à améliorer la santé. Ces cadres particuliers ont été massivement populaires dans la salle de conférence Bulletproof de 2016. Je ne peux pas vous dire combien de bio-hackers à l’épreuve des balles j’ai vu porter ça. La raison pour laquelle ils les portaient à la conférence était due à la lumière artificielle dans la salle d’exposition. Quel bon conseil de biohacking pour se promener dans une salle d’exposition éclairée artificiellement en portant ces vêtements pour aider à filtrer le bleu nocif et à avoir l’air élégant. Retrouvez ici plus d’information concernant les meilleures lunettes anti lumière bleue.
Caractéristiques
- Taille : régulier, petit, enfants
- Couleurs disponibles : noir, écaille de tortue, verres de prescription, montures pour enfants.
- Poids : 3.6 onces
- Comparons certaines des autres caractéristiques :
2. Duco Computer Glasses – Les meilleures lunettes d’ordinateur pour la fatigue oculaire
Les lunettes Duco Anti-Blue Light sont très confortables à porter toute la journée. C’était ma première paire de lunettes. J’ai personnellement acheté l’option de couleur de lentille plus claire pour commencer, qui est une teinte jaune plus claire. La raison pour laquelle j’ai opté pour la lentille jaune par rapport à la lentille ambre, c’est pour pouvoir les porter au bureau. Je ne voulais pas trop me démarquer en marchant avec des lentilles foncées à l’intérieur et en traitant avec le public au travail.
Ces lentilles particulières sont fantastiques si vous travaillez sur un ordinateur pendant la journée.
Ils ont été conçus comme des lunettes de protection contre la lumière bleue pour aider à minimiser la fatigue oculaire lorsque vous regardez un écran pendant des heures. J’ai l’impression qu’ils font très bien ce travail ! Ce que j’aime dans ces lunettes, c’est qu’elles sont si légères qu’on les sent à peine sur le visage. Les bras pliables les rendent très confortables à porter et s’adaptent à la largeur de ma tête. Si vous avez une tête large (visage) et que vous trouvez que certains cadres sont trop étroits, achetez-les car ils se plieront à la forme de votre tête et vous vous sentirez toujours bien.
Je recommande fortement d’acheter une paire de ces lunettes teintées en jaune ainsi qu’une paire de montures de verres teintées en rouge plus foncé/ambre. Cela vous permet de basculer entre ceux que vous portez le jour pour vous protéger de la fatigue oculaire et ceux que vous portez la nuit pour protéger votre rythme circadien (cycle veille-sommeil).
Caractéristiques
- Taille : taille unique
- Couleur en option : noir avec bras gris
- Poids : 0.7 onces
- Comparons certaines des autres caractéristiques :
- Montures très légères
- Parfait pour une tenue de jour au travail
- Des bras qui se plient pour se sentir très à l’aise derrière vos oreilles
- Jante rectangulaire classique
Conçu pour aider à prévenir l’éblouissement causé par les yeux rouges et secs des ordinateurs.
Populaire auprès des joueurs comme lunettes de jeu puisqu’il n’interfère pas avec un casque d’écoute.
Taille unique donc ne convient pas si vous recherchez des cadres plus petits et plus serrés.
Les Duco’s de teinte claire ne sont pas les meilleurs pour un filtrage bleu maximum. Pour une haute protection contre la lumière bleue la nuit, optez pour les lunettes Duco Pro Amber en option.
3. Lunettes Duco Pro Ambre – Lunettes Duco Pro Ambre – Lunettes Good Night-Time Gamer
Ce qui est bien, c’est que Duco propose également une version à teinte plus foncée pour une protection maximale du spectre bleu. Les lunettes Duco Pro Amber sont une bonne alternative aux Swannies.Encore une fois, la raison pour laquelle vous voulez les acheter aussi est de les porter le soir quand le soleil se couche. Je les considère comme mes verres à mélatonine 🙂
La nuit, nous devons utiliser une teinte plus forte dans la lentille pour pouvoir filtrer la lumière bleue encore plus que le jour. Cette mesure vise à protéger notre production naturelle de mélatonine qui devrait être libérée la nuit pour nous aider à nous endormir.(Vous pourriez avoir besoin d’un supplément de mélatonine pour réguler votre horloge biologique.) Si vous pouvez opter pour les deux options de lentilles de couleur, procurez-vous les deux paires différentes si vous le pouvez. Vous ne le regretterez pas ; vous adorerez avoir l’option disponible pour une utilisation de jour comme de nuit, croyez-moi !
Caractéristiques
- Taille : taille unique
- Couleur en option : noir avec bras gris
- Poids : 0.7 onces
- Comparons certaines des autres caractéristiques :
- Montures très légères
- Parfait pour les vêtements de nuit dans le cadre d’un quart de travail.
- Des bras qui se plient pour se sentir très à l’aise derrière vos oreilles
- Jante rectangulaire classique
Conçu pour aider à prévenir l’éblouissement causé par les yeux rouges et secs des ordinateurs.
Populaire auprès des joueurs comme lunettes de jeu puisqu’il n’interfère pas avec un casque d’écoute.
Taille unique donc ne convient pas si vous recherchez des cadres plus petits et plus serrés.
4. Uvex Skyper – Les meilleurs accessoires pour les lecteurs
Les lunettes de sécurité Uvex S1933X Skyper Safety Eyewear sont les préférées depuis longtemps de nombreux biohackers. Ils sont l’une des marques originales que l’on pouvait acheter sur Amazon lorsque les gens cherchaient à se protéger des effets néfastes de la lumière bleue sur notre production de mélatonine et la santé de la rétine. Il s’agit d’une excellente option si vous portez des lentilles de prescription ou si vous devez utiliser des lecteurs. Le problème avec les autres montures que j’ai suggérées ci-dessus, c’est qu’elles ne sont pas conçues pour aller sur des lunettes existantes. C’est là que je suggère d’obtenir l’option Uvex pour résoudre ce problème.